martedì 4 febbraio 2014

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Ho scaricato l'app "liefsum"molto interessante.,, , è sopratutto molto n utile! ! Ho una fame lupi, non sapevo che leccheweing influiscono sul peso da domani massimo 3,,, io li uso come spezza fame e sono antistress, ma da domani riduciamo il consumo! ! Il mio d.a di oggi:The due piccole arance più 1kiwi l pranzo petto di pollo insalata verde sotto aceti più due carote, spuntino 2arancie più un kiwi. ? ? Allo spuntino avrei preferito un kinder un ciobar! !!!adesso via alla cylette e gli esercizi! 20, 20 2014 bilancia