mercoledì 26 febbraio 2014

-53^_^ :) :) :) kg75

Si ricomnicia.....^_^piu' carica che mai:)--il mio d.a: colazione:the' verde s.z..piu' due arance, una pera, pranzo:un piatto di verdura+ 1scatoletta di tonno+ 1caffe+ piu' acqua calda e limone...spuntino credo un'arancia...un'ora di cylette e la 30day schared....VOGLIIO vivere..il mio peso aggiornato a stamattina è k75..mi pesero' domenica02/03/2013:::::::::

GUARDARE OLTRE...^_^

HO fatto completamente schifo, quindi non ho aggiornato neanche i miei post..passavo ogni giorni tra i vostri post ma il mio restava in bianco....con l'arrivo del ciclo ho fatto un ambaradam unico fino a ieri ho mangiato cioccolati, pane ect ect a tutto spiano...ma cosi non posso andare avanti ho tradito di brutto Ana cio' che avevo inziato a costruire dal 20/01/14 fino al 16.02.14 l'ho distrutto..ma oggi dico STOP...chiudo con i giorni passati è guardo oltre....dDEVO prima sempre il dovere.....cosi riprendendo la situazione in mano mi rendo conto che ho a disposizione 54giorni per raggiungere una parte del mio tragurado..per il 19/04/2014 c'e la dovrei fare...cosi ho pensato di mangiare poco, è cibi sani....eliminare nuovamente la cene...ricominicare con la 30 day schare... un'ora di ciclette(anche piu' se c'e la faccio) è altri esercizi...non posso piu' piangermi adosso..lo studio lo lasciero' un po da parte anche se ho fatto schifo..il lavoro mi toccheranno le mie solite 8h...con nessuno che mi capisce...ma che me frega?devo andare avanti..di lui nessuna traccia...lo penso poco o nulla dato che il mio pensiero adesso è solo ANA::::lo sognato la scorsa notte e lo pure incontrato che palle...spero che venga al piu' presto trasferito-.......RIPARTO DA OGGI:::