martedì 24 giugno 2014

Relax...30-

Devo dire che rispetto a domenica, sono abbastanza piu' rilassata..Ieri ho fatto ancora una mega abbuffata..ho mangiato piu' di un maiale è infatti oggi mi sento ancora lo stomaco scoppiare...Mi devo dare una mossa spero che questa sia la mossa giusta, la volta buona, spero che almeno avro' qualche risultato veramente tangibili,spero ma non solo spero DEVO...lo devo fare per il bene della mia vita...devo essere costante e determinata saper imparare a rinunciare...stamane il peso è di 78kg tanto per cambiare,anche se i pantaloni calzano al stesso modo non riesco a capire dov' è questa benedetta ciccia,non riesco a capire come mai in una settimana arrivo a prendere 2-3kg. è allo steso modo a perderli..mille volte forse lo scritto..gia' perche' non ho mai capito il meccanismo...Ho capito soltanto che se inizierei a essere piu' costante arriverei a raggiungere degli ottimi risultati..da stasera inzio con un'ora di cylette,30day shared,è vari esercizi,,,il mio d.a:colazione:2piccole pesche-noci+ the verde s.z, pranzo:un piatto di insalata+ 1pesca+1yogut con cereali..Devo essere Forte---Oggi è il primo giorno, inizio il conto alla rovescia.....fino al 24/07/2014::.ed oggi è -30^-^