venerdì 25 luglio 2014

sarà la volta buona? kg 80

Oggi ricomincio il mio percorso...ho mille obiettivi che mi danno carica, ,,, , ho tanto sostegno da voi tutte è questo mi aiuta tanto tanto... ad andare avanti e rialzarmi,.come si nota dal titolo sono lievitata ad 80 kg, la velocità in cui ingrasso ancora non l ho capito....mha. ..fatto sta che se x il 25 agosto vedessi sulla mia bilancia 60 kg sarei la ragazza più felice di questo pianeta darei uno schiaffo morale.,,,, , ma nn mi posso fare mille illusioni a parole sono very Good ma con i fatti faccio un tantino pietà, ,, , quindi meglio rimanere con i piedi di piombo...è vedere risultati costanti nel tempo.,,,,, , oggi ho fatto un ora di cylette, 30 day schared, è 15 minutidi sStep, ,.Il mio d.a oggi colazione:1 bicchiere di yogurt con 2 biscotti, pranzo 2 fette di anguria con un yogurt, spuntini:2 fette di torta fatte dalla mia collega,cena 2 fette di anguria 1 yogurt con un mezzo bicchiere di cereali, ,,,ho bdetto ufficialmente a pranzo ai miei che per me posso fare a meno di cucinare perché sono ingrassata di brutto, ,, , sono stati zitti ma sono certa che arriverà mia mamma come al solito a rompere, ,,, , oggi tutto sommato credo che sono andata bene.,..,,tanto mi ha fatto riflettere il commento di raki facendo venire in mente il mio ex istruttore di palestra dove diceva che il nostro corpo è come una macchina che se a benzina va avanti se no va rriserva; non bruciando.... nulla.. avvertendo così una situazione di carestia tendendo così ad accumulare ogni minima cosa che ingeriamo....fatto sta che io non ho mai condiviso questa idea, penso che meno è l apporto calorico ingerito più sono le calorie bruciate rispetto a quelle ingerite credo che si perdono kg.,,,,,, , io oooo voglio vivereeeeeeeeeeeeeeeedddd