giovedì 26 febbraio 2015

79 e' go!!!-4very good!!!!!!!!!!!!!

E' ieri dopo una lunga settimana finalmente mi sono pesata, peso 79, meno 4 kg. Abbastanza soddisfatta, non mi aspettavo un bel risultato, se proseguo cosi sono a cavallo. Ieri colazione.:2 arance, 1 tisana depurativa, pranzo:1scatoletta di tonno sottaceti, tisana post pranzo, caffe,spuntini:1succo di frutta, cena:1 tisana al finocchio, 1 rilassante. Oggi: colazione:1arancia,1mela,pranzo5polpette(ho sforato)e tre finocchi, tisana dopo pasto, spuntini:2succhi all'ace.Cena e' ancora tutto da vedere, o yogurt con corn-flakes, o corn-flakes e tisane.Sport: ieri solo un'ora di cylette,ero stanca sia fisicamente che mentalmente. Stasera spero di rifarmi.....